勇闖修道院15天:百萬企業家戒掉匆忙病, 強化心靈韌性, 與修道士生活所獲得的人生體悟

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譯自:Living with the monks:what turning off my phone taught me about happiness, gratitude, and focus

其他題名:百萬企業家戒掉匆忙病, 強化心靈韌性, 與修道士生活所獲得的人生體悟 百萬企業家戒掉匆忙病強化心靈韌性與修道士生活所獲得的人生體悟

作者:傑西.伊茨勒(Jesse Itzler)作;錢基蓮譯

出版年:2019[民108]

出版社:時報文化

出版地:臺北市

集叢名:人生顧問:372

格式:PDF,JPG,EPUB

ISBN:978-957-13-7893-0 ; 957-13-7893-3


內容簡介
 
Amazon暢銷書榜性靈類第1名、心理勵志類第2名!
只有獨處,才能找到自己的力量!
透過一場瘋狂的體驗,帶來內心前所未有的平靜。
 
曾跟海豹特種部隊一同鍛鍊體能極限的傑西.伊茨勒又回來了!
 
別人認為的「自討苦吃」,對美國百萬企業家傑西來說卻是「自我挑戰」!
 
這一次,他希望能夠改進無法專注的壞習慣,想找個終極辦法把心靜下來,所以他給自己一段「成人的暫停時間」,毅然決然選擇去修行。
 
只是,原本傑西以為是跟佛教僧侶一起短期靜修,為此他還特地剃了光頭,結果去了之後才發現,那裡的修道士是基督徒,而且每個人都有頭髮!此外,在每天進行兩次的日課之外,居然還得身兼狗狗訓練員?!
 
在人跡荒涼、前不著村後不著店的修道院裡,傑西與清心寡欲的修道士們朝夕相處十五天,大多數的時間,他都是跟自己獨處並與內心對話。在閉關期間,傑西從修道士們身上發現了許多他所羨慕的特質,像是修士們一次只做一件事,凡事都能保持冷靜不驚慌失措,而且不但能獨處,也很喜歡獨處。此外,他更學習到如何賦予生活真義,像是在洗碗與打掃時也能練習正念,每一件工作都很重要、每一刻都有它的目的……等,更領悟了在忙亂生活中該如何專注在當下,以及讓內心變得更強大。
 
「在某些方面,住在修道院的體驗類似我與海豹相處的經驗。當時我強化了堅韌的意志,而這次在修道士們的幫助下,我培養了平和、寧靜、無需煩惱的心境。
 
這短短的十五天,我獲得了專注在人生中真正重要事情上的方法,並且明白自己擁有的許多煩惱都是無關緊要的。這段經歷改變了我以往的人生,讓我知道該如何活在當下,以及運用在修道院裡得到的啟發,用心度過每一天。」──傑西.伊茨勒
 
傑西語錄
快樂是一種選擇,也是一種生活方式,而不是一個目標。
後悔與身體的疼痛一樣痛苦,有時候持續的時間會更久。
當你想要放棄時,記住這個決定會讓你明天有什麼感覺。
突破和崩潰之間的差距是如此之小,以至於有時根本看不到。
人們總是在等待發生什麼事情,然後才改變自己的生活。但當你改變生活,才比較可能發生大事。
 
得獎紀錄
 
Amazon暢銷書榜性靈類第1名、心理勵志類第2名!

作者簡介
 
傑西.伊茨勒Jesse Itzler
 
企業家、慈善家、前饒舌歌手。
 
中午以前只吃水果,熱愛Run-D.M.C.,喜歡跳脫常規的生活。二〇〇一年與人合作創立了馬奎斯飛機公司,是全球最大的預付私人飛行卡公司,後來同合夥人把公司賣給了波克夏哈薩威公司(Berkshire Hathaway)。接著協助「解渴」(Zico)椰子水公司掀起了椰子水的銷售風潮,並於二〇一三年與合作夥伴一起把該公司賣給可口可樂公司。
 
他也曾是MTV的饒舌歌手,並製作了榮獲艾美獎的NBA主題曲〈我熱愛這個運動〉(I Love This Game)和紐約尼克隊(New York Knicks)的戰歌〈加油紐約加油〉(Go NY Go)。
 
二〇一六年,首本著作《和海豹特種部隊生活的31天》成為《紐約時報》暢銷書。傑西在不跑超級馬拉松比賽,也不做四個孩子的奶爸時,便會出現在NBA亞特蘭大老鷹隊(Atlanta Hawks)的比賽現場,因為他是球隊的老闆。他與Spanx創辦人莎拉.布雷克利(Sara Blakely)結婚,並帶著他們的四名子女住在喬治亞州的亞特蘭大。
 
譯者簡介
 
錢基蓮
 
自由譯者,譯作包括《愛無國界》、《與未來有約》、《高效信任力》、《馬背上的男孩》、《寬容,讓自己更好》、《大洪水》、《吃火的人》、《鯨怪步兵團》、《我們班的心事》、《棉花糖女孩》、《和海豹特種部隊生活的31天》、《不用怕,自戀》、《深度洞察力》等。

  • 推薦序 成人的暫停時間 褚士瑩(p.4)
  • 作者注(p.9)
  • 後記(p.366)