開運瑜伽:融合腦科學, 運用古印度智慧的最強靈性開運法!

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譯自:開運ヨガ:世界一カンタンな潜在意識をひらく方法

其他題名:融合腦科學, 運用古印度智慧的最強靈性開運法! 融合腦科學運用古印度智慧的最強靈性開運法

作者:皇昌季著;游韻馨譯

出版年:2020[民109]

出版社:橡實文化出版 大雁出版基地發行

出版地:臺北市

格式:EPUB

ISBN:978-986-5401-18-4 ; 986-5401-18-5


醫學博士+印度中央政府認證瑜伽教練、瑜伽治療師
皇昌季 親自傳授
 
每天15分鐘,
勤做五大元素的瑜伽姿勢,讓身體變柔軟,
就能打開潛意識,轉換成「開運腦」,讓人生大放異彩!
 
不必冥想好幾個小時,不必挑戰高難度的姿勢,只要做幾個簡單的瑜伽動作並調整呼吸,就能維持五大元素的平衡、活化能量,同時帶來深度的放鬆。潛意識的大門將會隨之打開,讓你成為心想事成的幸運兒。
 
開運瑜伽的五大動作:
【空】的姿勢──連結宇宙
【地】的姿勢──現實化的能量
【火】的姿勢──促進改變
【風】的姿勢──加速成長
【水】的姿勢──回歸生命根源
 
重點在於重複緊繃和放鬆,舒緩地讓身體變柔軟,大腦的形狀就會逐漸產生變化,進而增強你對壓力的承受度,改變你對事物的看法,人生也會往好的方向轉變。
 
◎一起來練開運瑜伽吧!
簡明易懂的腦科學原理及印度瑜伽觀念解說、學員親身經歷分享,搭配輕鬆逗趣的漫畫圖解,帶你進入開運瑜伽的世界。
 
Lesson 1 實踐!神教我的「開運瑜伽」
了解開運時的身體變化,認識開運瑜伽的五大步驟:空、地、火、風、水。
 
Lesson 2 轉換成「開運腦」,讓人生大放異彩
認識幸運兒與倒楣鬼的差異。瑜伽可以改變大腦的形狀,轉換成「開運腦」。改變壓力的性質,就能產生靈感和第六感。高難度瑜伽會帶來反效果。公布開運瑜伽的四大祕密。
 
Lesson 3 連結本我,連結神
改變人生的「共時性事件」將會發生。學會開運冥想法。不可思議的現象只是「附加價值」。認識靈性與親子關係
 
Lesson 4 隨時隨地實踐開運習慣
練習簡易版開運瑜伽:坐姿、電腦前、站姿。在日常生活中養成開運習慣:放鬆臉部肌肉、為他人著想、好事與壞事都是過程。

【作者介紹】
皇昌季
醫學博士。印度中央政府認證瑜伽教練、瑜伽治療師。上智大學畢業。斯瓦米‧維韋卡南達瑜伽(Swami Vivekananda Yoga)研究財團(印度班加羅爾)修畢YIC/YTIC 課程。修畢順天堂大學大學院醫學研究科(博士課程)。日本瑜伽療法學會會員。
曾經在外資企業任職,之後獨立開業。除了經營公司之外,也潛心鑽研瑜伽。前往聖山岡仁波齊峰等喜馬拉雅山脈巡禮與修行,接受喜馬拉雅山深山傳統瑜伽行者的聖名Chitrananda Yogi(充滿神的慈愛歡喜的瑜伽行者)之頭銜。
根據自身的神祕體驗與科學見解所製作的靈性相關講義備受好評。在東京都內醫科大學研究所醫學研究科擔任醫學研究家,探索瑜伽與冥想。
著作包括與夥伴皇村祐己子合著的《吸引力瑜伽》、《深受喜愛的瑜伽》(皆為東洋出版),以及《創造極致幸福的吸引力瑜伽Perfect Book》(學研Plus)。在檢測自律神經的人氣手機應用程式COCOLOLO中,負責企畫與內容提供等工作。
 
 
【譯者介紹】
游韻馨
在豆府小樓與七隻豆豆一起過著鄉下生活的自由譯者。譯作包括《越簡單越健康!看圖學做100分營養料理》、《解決所有煩惱的9種靈活思考》、《海水魚圖鑑》、《窮體質,富體質》、《名偵探柯南科學推理教室2、4》、《怦然心動的人生整理魔法》系列等多部作品。
部落格:http://kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail:kaoruyu@hotmail.com

  • 封面(p.story-1)
  • 書名頁(p.story-3)
  • 無論多「努力」或嘗試「吸引力法則」,還是無法實現夢想?(p.story-6)
  • 目錄頁(p.story-20)
  • 終章(p.story-120)
  • 版權頁(p.story-124)
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